Qual água, qual café: a nova moda para começar o dia a deitar saúde por todos os poros é emborcar um copinho de azeite logo pela manhã. Saiba o que a ciência tem a dizer sobre esta nova trend.
Numa era em que o ‘body shaming’ convive com o movimento ‘body positive’, a celulite continua a ser fonte de insegurança. Uma nutricionista explica o que fazer.
Embora seja altamente biodisponível e completo, o ovo não lidera em quantidade de proteína. Existem outros alimentos que merecem lugar à mesa.
Antes de marcar a próxima ida ao cabeleireiro, vale a pena parar para pensar: será que o penteado que quero fazer valoriza o meu rosto?
Ao contrário de tudo o que aprendi na terapia, nem sempre devemos seguir os nossos instintos.
Baratos, acessíveis e versáteis, os feijões são consumidos, diariamente, pelas populações mais longevas do mundo. Mas há um pungente e pegajoso alimento japonês, feito à base de feijões de soja, que protege a saúde como nenhum outro.
Sabe que a sardinha é um alimento muito benéfico mas não gosta do sabor? Há substitutos à altura.
Totalmente ultrapassado ou vintage irresistível?
Um estudo recém-publicado demonstrou que alterações da função auditiva durante a perimenopausa e menopausa podem representar a peça que faltava para a compreensão da saúde cerebral feminina.
Por que todas as it girls usam meias de compressão (e nós agora também queremos)
O essencial de estilo que faltava esta estação é, no mínimo, inusitado.
O kefir só está na moda ou é realmente benéfico para a saúde?
O iogurte natural está a perder o protagonismo.
O que comer em 2026? A nova era da alimentação depois da proteína e da fibra
Hábitos alimentares pouco convencionais a ganhar popularidade? Será que fazem sentido? Uma nutricionista esclarece o que vale (mesmo) a pena.
Os ovários “ouvem” o stress - e isso pode mudar tudo sobre menopausa e fertilidade
Um estudo recente revelou que há uma rede de nervos simpáticos nos ovários, a mesma responsável pela resposta ao stress. Com o tempo, essa rede vai ficando mais densa. Porém, quando os investigadores a removeram, os ovários envelheceram mais devagar.
Março Amarelo. A dieta ideal para mulheres com endometriose, segundo especialista
Este mês coloca no centro da conversa uma condição de saúde tão comum quanto frequentemente ignorada.
Corretor para pele madura. Como disfarçar olheiras sem acumular nas linhas
Um maquilhador profissional explica os truques que fazem realmente a diferença.
Dia Mundial do Sono: por que o sono das mulheres é mais complicado?
A privação de sono é um dos problemas do século XXI e as mulheres têm uma relação especial com ele. Falámos com especialistas para saber de onde vem esta relação difícil com um bem essencial.
